タンパク質やミネラルなどの五大栄養素と同じように人の健康に必要とされるのが…。

糖尿病とか脳梗塞、更には心筋梗塞に代表される生活習慣病に苦しむ人は非常に多いです。若い時代からのライフスタイルが根本原因となっていることが大概です。太り過ぎているのは見た目上酷いのはもちろんの事、危険な状態であることを意 […]

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「これから先も年若き頃のような張りのある肌をキープしたい」と言われる方は…。

爽やかな日常を送りたいなら、軽度の運動を行ない、睡眠時間を少なくとも6時間以上取るようにしてください。デイリーの食事において栄養を様々に摂取することも大切だと言えます。多忙だとうっかり後回しにされることが多い食生活に関し […]

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ミツバチが採取した木の樹脂と唾液から生成する固形物(プロポリス)には…。

黒酢は健康作りに大変有効ですが、「良いのはわかるが酸っぱい味が苦手で口にできない」という方も多々あります。そうした時はカプセルタイプのものをチョイスすればOKです。栄養バランスを考えて三度の食事を摂っていますか?食事であ […]

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