便秘に苛まれるのはでたらめな食生活とか運動不足に起因する筋力低下だけじゃなく…。

ストレスを感じない頑強なメンタルを作るには、休みを取ることが必須です。物理的に体力を持ち合わせてないと、頑強なメンタルを堅持することは難しいとされているからです。運動不足とか食生活の乱れ、連日のストレス、肥満体質などは、 […]

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